Z1

mens sana in corpore sano?

(lat.: „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“)

mens sana in corpore sano?

(lat.: „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“)

Kursprogramm

Z U M B A

  • Dienstag Abend von 19:30 - 20:30 Uhr
  • Mittwoch Abend von 19:30 - 20:30 Uhr
  • Freitag Abend von 19:30 - 20:30 Uhr

Die Kurse werden von einer lizenzierten ZUMBA-Instructorin abgehalten und gestaltet.

Anmeldung und nähere Informationen direkt im Studio unter Tel.: +49 7625 928 4507,

oder direkt bei der Kursleiterin Alexandra Esser Mail: esser.alexandra88@web.de Tel.: +49 173 211 1654

Der Kurs wird als wiederkehrender, offener Kurs angeboten und kann zum reinschnuppern mit einer Einzelstunde zum Preis von 7,00 € oder über eine 10er-Karte zum Preis von 70,00€ gebucht werden. Der Preis beinhaltet die Kursgebühr, Mineralgetränke an der Getränkebar und die Nutzung der Sanitäranlagen mit Dusche.

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Gymnastik für Schwangere

  • Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr

Rückbildungsgymnastik - Beckenbodentraining nach der Geburt

  • Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr

Jeweils 10 Stunden für 130,00 €

Die Kurse werden von einer speziell ausgebildeten Kursleiterin und einer Hebamme durchgeführt

Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail an eine der nachfolgenden Adressen

  • Jana Knorrenschild - Hebamme und Cantienica Beckenbodentrainerin
  • Mail: hebjana@web.de Tel.: +49 152 235 669 89
  • Madeleine Cheetham - Bewegungspädagogin mit Ausbildung in Geburtsvorbereitung und Rückbildung
  • Mail: madeleinecheetham@yahoo.de Tel.: +49 7625 918 233

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Unsere aktuellen Standardkurse:


kursprogramm 1
kursprogramm 2

Rückenfit

  • Freitag: 09:30 - 10:30 Uhr

Die Kurse werden von einer qualifizierten Kursleiterin abgehalten und gestaltet.

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Die Damen und ihr Kollege von der Pflegeheimtruppe:


kursprogramm 2
kursprogramm 2
kursprogramm 1
kursprogramm 1

Geschlossener Kurs Rückenfit mit unserer Trainerin Madeleine Cheetham.

© Z1-Fitness 2011